Le travail sur écran est un risque non négligeable compte tenu du nombre croissant de personnes concernées et des durées d’exposition que cela représente. Il est donc nécessaire de s’en préoccuper.
Le travail sur écran génère des contraintes visuelles, posturales et mentales. L’œil doit s’adapter aux caractéristique de l’image, à l’alternance fond d’écran/document et aux distances écran-documents. Par ailleurs l’intensité de la lumière ambiante est un facteur environnemental à prendre en compte.
- Le travail sur écran génère l’apparition de fatigue visuelle retentissant sur l’état général :
- symptômes oculaires : picotements, brûlures oculaires, larmoiement…
- symptômes visuels : flou visuel, diplopie, effort pour lire …
- symptômes généraux : maux de tête et douleur de la charnière cervico-dorsale.
L’équipement technique et environnemental doivent être adaptés, et ne pas hésiter à faire des pauses de quelques minutes, changer d’activité ou faire des exercices physiques.
- Le travail sur écran s’effectue en générale en position assise ce qui entrainent des symptômes douloureux au niveau de la nuque , des épaules et du dos. Tout ceci peut entrainer des Troubles MusculoSquelettiques (TMS) qui recouvrent diverses maladie dont la douleur est l’expression la plus manifeste.
- Les plus fréquentes sont : TMS du poignet (souris), TMS de l’épaule (clavier top haut, écran trop bas), TMS cervicaux…
- Le mobilier doit être adapté à l’individu que soit pour la souris, clavier ou siège (5 branches à roulette, soutien lombaire, repose pied si nécessaire…).
- Une rigidification des postures , des gestes répétitifs, un mauvais agencement du mobilier favorisent ces TMS.
- Cas particulier pour le travail sur l’ordinateur portable :
Les études montrent que la distance œil écran est plus courte, la tête est plus inclinée, le cou plus fléchi, le tronc plus penché en avant ; en conséquence, la charge des muscles extenseurs du cou est plus importantes.
La charge mentale peut être génératrice de stress. Elle est très complexe et liée à un certain nombre de facteurs : ergonomie du logiciel, insertion de l’outil informatique dans l’organisation du travail, l’organisation du travail, difficultés liées au changement de nouveaux système…